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07 setembro 2010

ENERGIA SOLAR NA TEIA AMBIENTAL

Chegamos a dia 7, ao dia do meio-ambiente, ao dia de blogagem colectiva na teia ambiental. E para este dia a proposta é falarmos de FONTES DE ENERGIA. Associando a alimentação à ecologia, escolhi a energia solar e a desidratação de alimentos para abordar o tema de hoje.

Muitos dos alimentos que chegam até nós são produtos finais de um interminável processo de transformação gastador de imensa energia. Mesmo aqueles que aparentemente não se apresentam como produtos transformados, na verdade são! Como é o caso dos desidratados (ou secos).

Há 2 anos atrás comprei
o desidratador eléctrico EXCALIBUR e com ele tenho vindo a tomar consciência do enorme gasto de energia eléctrica que os bens vendidos no mercado como secos ou desidratados, consomem.

A desidratação é uma das formas mais antigas de conservação. Outras existem como a congelação por exemplo, ou a simples refrigeração. No entanto, quando comparadas, talvez, a desidratação seja mais eficiente pois diminui o tamanho dos produtos, permintindo maior espaço de armazenagem.

Em minha casa optei por desligar o congelador. Fora alguns periodos isolados e de curta-duração, mantenho o congelador desligado desde há 3 anos. Prefiro produtos frescos ou desidratados. No entanto só utilizo o desidratador quando tenho excessos de produção como é o caso das uvas que trago
do meu terreno na aldeia e que seco em uva-passa. De resto compro os desidratados em embalagem.

As leguminosas, as ervas liofilizadas, os caldos de legumes tipo knorr, as especiarias em pó, as sementes secas, as frutas desidratadas, as algas, as massas alimenticias! tudo são desidratados e todos eles consomem energia eléctrica.

Já lá vai o tempo em que as pessoas desidratavam os excessos de produção ao sol. Em algumas aldeias portuguesas ainda o fazem e porque não fazê-lo na cidade???

Pois, foi isso mesmo que quis comprovar este ano. No final de Julho e durante todo o mês de Agosto esteve um sol fortssimo. Época do figo mais barato! Logo lembrei dos figos secos do Natal que tradicionalmente recheamos com nozes para decorar a mesa das festividades.

Porque não arriscar um aproveitamento de energia?? Será que o sol português de Julho e Agosto só serve mesmo para ir à praia, bronzear a pele e desencadear a produção de vitamina D em nós?? Parece que não!

A experiência a que me propus foi um sucesso. No prazo de 1 semana de sol forte obtive uns magnificos figos desidratados de forma tradicional, na minha varanda, sobre uns tabuleiros de rede que coloquei em cima do estendal de roupa :)

Ao mesmo tempo, aproveitei as sementes duma abóbora que depois de lavadas foram envoltas em sal e desidratadas num único dia (tal não era o calor).

A energia solar é de facto uma alternativa miraculosa. Renovável, não poluidora, infinita! Esta, juntamente com outras energias limpas poderão vir a ser uma alternativa ao petróleo que se prevé que acabe num prazo de 40 anos.

É triste que só depois de tanto erro chegue-se à conclusão que o melhor caminho são as energias limpas. Após a exploração das baleias que com o seu óleo iluminaram tantas casas e ruas, após a exploração das minas de carvão que contribuiram para tantas doenças respiratórias, a exploração das jazidas de petróleo que geraram tantos desastres ambientais, dos grandes rios com suas barragens altamente prejudiciais ao ecossitema como é o caso da hidroeléctrica das 3 gargantas na China...

Uma gestão de recursos com uma visão pouco global das consequências da utilização desenfreada dos mesmos. Cabe-nos a nós inverter a tendência e prestar atenção à energia gratuita do sol, quer através da desidratação tradicional, da
culinária solar, dos sistemas simples de carregar baterias com luz solar, etc etc... Acorde para a nova Era, a Era Solar. Vale a pena reflectir sobre estes temas, não vale? É o futuro dos seus filhos que está em risco!

O/PARTICIPAÇÕES QUE VALE A PENA CONFERIR:

Alma Mater
Flora da Serra
Tudo o que me faz bem
Espiritual-idade
Natureza...lindaaaaa!
Casa Claridade

30 setembro 2009

UVAS DESIDRATADAS EM CACHOS

Em Setembro são as vindimas em Portugal e no terreno da aldeia também lá tenho umas videiras de uva de vinho. Quando comprei o terreno em Fevereiro de 2008 incluia oliveiras e vinhas (pequena área).

O ano passado o vizinho da aldeia teve a amabilidade de apanhar as minhas uvas antes que os pássaros e os insectos as comessem pois são docíssimas. De seguida pendurou-as no armazem dele para secarem e esperarem pela minha ida lá. Como só fui em Janeiro de 2009 semear as batatas, trouxe as uvas meio desidratadas pois estiveram desde set a jan a secar ao natural. Cá em casa dei-lhes uma desidratação final e usufrui de passas o resto do ano até agora.

Novo setembro, nova vindima, diferentes possibilidades: O vizinho anda em obras e não podia ter lá as uvas penduradas este ano. Dai que trouxe-mas para baixo e lá fui eu à Moita buscar um alguidar de uvas de vinho.

Comi algumas normalmente e outras foram ao desidratador durante 3 dias. De dia, ficaram ao sol, de noite aproveitaram a electricidade mais barata e secaram com o desidratador ligado. Maravilhosas, desta vez nem se desprenderam do cacho. É engraçado ver passas em cacho e é bom aproveitar o que a natureza nos oferece.

No final de Outubro a aldeia espera por mim: vou apanhar a azeitona, varejar as oliveiras, levar o fruto à cooperativa de azeite e curtir alguma para comer de salmoura.

Video exemplificativo:

27 julho 2009

ABRUNHOS E AMEIXAS DESIDRATADAS

A ideia de desidratar ameixas/abrunhos foi da Verdinha. Aliás, ela já devia ter publicado as dela (anteriores às minhas). Mas eu esperei...esperei...esperei...e agora que não tenho mais nada para publicar tenho de tornar as desidratações publicas. SORRY!
Estou em "pulgas" para ver as dela, mas as minhas ameixas e abrunhos demoraram uma eternidade. Está certo que valeu a pena! Pois os abrunhos ficaram um delicioso snack para quando nos apetece um docinho saudável. As ameixas são amargas, mas o sabor intenso a ameixa é explosivo. Imagino-as numa tarte ou bolo...
A desidratação decorreu nos seguintes moldes:
Para utilizar apenas a electricidade mais barata, coloquei a desidratar apenas durante a noite (por causa da tarifa bi-horária). Durante o dia desligava o desidratador e na noite seguinte voltava a ligar (8 h + 8 h + 8 h+ 8 h). Demorou!!! Sim, demorou bastante porque coloquei-as inteiras e nem sequer lhes dei um golpe. As ameixas, especialmente, eram grandes e cheias de sumo. Enfim, mas que vale a pena, vale!!
No entanto para a próxima vez acho que vou tentar cortá-las ao meio para poupar energia.
Verdinha, obrigada pela ideia maravilhosa!!! 5 estrelas!

09 abril 2009

CHÁ DE FLORES

ARTIGOS RELACIONADOS COM FLORES:

Flores Comestíveis de Abóbora e Capuchinha
Flores? Você já comeu flores??

Comer flores eu já comi, e beber chá de flores também (chá de camomila). Mas Chá de Flôr de Laranjeira nunca tinha experimentado, até hoje de manhã!!

E como é que as flores de laranjeira apareceram no meu desidratador??? Sim como?? Através de uma oferenda muito especial. Pásso a contar a história:

No fim de semana passado estáva eu tranquilamente às compras no supermercado, toca o telefone e oiço assim: - Olá Rute, é a Borboleta do blog
Cozinha das Cores! Vim ao Algarve e já aqui tenho as flores de laranjeira para ti, estive a sacudir as árvores. Queres que deixe cá em baixo a secar ao sol ou levo-as assim frescas e tu secas ai?

Bom, já estão a adivinhar o que se seguiu... Embora eu e a Borboleta já tivessemos trocado uns mails e uns telefonemas, até ontem, nunca nos tinhamos visto. E foram as flores que nos obrigaram a marcar almoço em Lisboa antes que murchassem.

Foi assim, que no dia 8 de Abril de 2009 conheci a Borboleta com flores no regaço LOLOLOL. Ao fim da tarde foi só depositá-las nos tabuleiros e desidratá-las durante a noite, com a janela da cozinha aberta pois o perfume era tão tão forte que inebriava.

O cházinho já provei, é bom! Floral :-)) Obrigada Borboleta. Gostei muito de te conhecer. As fotos das laranjeiras e das suas flores estão no outro blog da Borboleta: As minhas mãos verdes. Vão lá espreitar.

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Antes de fechar o artigo quero agradecer, também, publicamente, a outra "alma" caridosa que conheci através dos blogs: A Marina do blog
Mãe ao Cubo/Nós os 5...

Deve estar quase a fazer 1 mês esta nossa amizade. Quando descobrimos que eramos vizinhas, a Marina convidou-me para ir como sua convidada ao VivaFit. E lá estou no ginásio com ela desde essa altura, a reduzir centimetros e gramas :-))

Também já fizemos umas trocas e baldrocas. Eu dei-lhe a provar os corações solares de xicolate e as sementes de linhaça, e a Marina deu-me uma pernada de loureiro biológico e 1/2 dúzia de ovos caseiros.

É muito engraçada esta aquisição de amigas pela internet. Obrigada a ambas pela vossa simpátia e amizade.

Em breve espero conseguir um dia para ir almoçar e conhecer a Isabel do blog
A Escola é Bela e a Paula do blog Aprender Sem Escola quando cá vier a Portugal de Férias. Isto é que é uma vida social atarefada! Qualquer dia não tenho tempo para cozinhar ah ah ah.

18 agosto 2008

IDEIAS com alimentos desidratados #2

Há uns tempos atrás, num workshop que frequentei sobre azeite e vinagre aromatizado e sal condimentado, organizado pela Quintinha, trouxe de lá um sal que tenho usado com frequência.

O sal condimentado é uma boa maneira de diminuir o seu consumo, uma vez que aplicando a mesma quantidade à comida que estamos habituados, estamos na verdade a aplicar menos sal e em substituição temperamos com outros ingredientes.


Como o Sal Quintinha tinha terminado, resolvi confeccionar o meu próprio sal condimentado. Triturei os alhos desidratados do Excalibur juntamente com o aipo e pimento vermelho desidratado. Após estar tudo reduzido a pó, numa tijela grande, misturei o sal biológico, mais ervas secas (optei por cerefólio e metades de folhas de louro), e especiarias (pimenta por ex.).

Siga a sua imaginação e gosto pessoal. Também pode utilizar flôr de sal em vez de sal tradicional.

21 julho 2008

Pimento, Pêra, Kiwi, Manga e Iogurte Desidratado

O objectivo principal era desidratar pimentos. No entanto, para utilizar o desidratador na sua máxima capacidade, comecei a olhar em redor e verifiquei q os Kiwis começavam a ficar maduros demais e podiam apodrecer, e assim sucessivamente para a Manga.
O iogurte foi para experimentar o que eu tinha visto numa pág da net.
Os pimentos e o iogurte demoraram... imenso!
Para a próxima corto os pimentos em pedacinhos mais pequenos.
E as colheradas de iogurte podem ser também menos cheias.

As frutas ficaram maravilhosas. Este mix é super tropical.
É um snack guloso e altamente saudável.

O iogurte desidratado foi uma grande descoberta!!
Identico aos Sugus de fruta é um "caramelo" de soja com um sabor intenso a morango.
Mas 1 iogurte da Alpro (125 gr) só deu para esta quantidade.
Há que pôr o cérebro a funcionar para encontrar uma maneira mais economica de confeccionar estes "caramelos" de soja :-))

11 julho 2008

IDEIAS com alimentos desidratados #1

Hoje tenho jantar de amigas e como não podia deixar de ser, o Nucleo Duro quer provar as experiências desidratadas. Pelo que, lembrei-me de elaborar um mix de acepipes para servir na altura do aperitivo alcoólico: Amedoins torrados, Cajú ao natural, Banana desidratada, Maçã com canela desidratada, Alperce desidratado, Morangos desidratados e Cenoura desidratada. Nada de sal, nada de açúcar.

Também estou a desidratar pão para tostas que servirei com manteiga aromatizada com salsa e cebolinho. Que fashion!!!! Cá em casa, do pão faz-se tostas, das tostas faz-se pão ralado, do pão ralado faz-se panados, etc etc. Nada se perde, tudo se transforma.

09 julho 2008

Pão de Banana e Cacau

Banana da Madeira
10 horas a desidratar.
Não ficaram completamente estaladiças
talvez porque deviam de estar mais verdes, suponho eu.
Aproveitei o espaço para desidratar uns Alperces que começavam a ficar tocados.
Para o pão de banana com pedacinhos de cacau precisamos:
200 ml de leite soja morno
150 ml de água morna
1 colher (sopa) de açúcar amarelo
1 colher (chá) de sal fino
2 colheres (sopa) de óleo girassol
1 copo de flocos banana desidratada
3 copos de farinha trigo T65
raspa de 1 limão
1 colher (café) de cravinho em pó
1 pacote fermento seco
1 chávena (café) de Cacau Nibs (Cacau estado natural)
Se a massa ao bater, parecer pouco sólida, junte um pouco de carolo de milho
Óptimo aspecto :-P
Bom paladar :-P
O cravinho mal se sente mas dá um sabor exótico.

06 julho 2008

DEHYDRATED APPLE AND STRAWBERRY - POMME ET FRAISE DÉSHYDRATÉ - Maçã e Morango Desidratado

As maçãs, depois de descascadas, coloquei em água e sumo de limão, antes de fatiar,
para evitar que escurecessem.

Um dos tabuleiros resolvi povilhar com canela. Numa próxima oportunidade pretendo juntar açucar pulverizado para o snack ficar mais doce.

Parecem batatas fritas :-))

Os morangos parecem de papel... São ideais para juntar aos cereais de pequeno almoço.
No entanto lembrei-me de fazer um vinagre frutado para temperar salada.
Deve de ficar 5 estrelas!
Snacks tão saudáveis... Estou aqui a pensar que um pão tuti-fruti também não era má ideia.
Convém-me arranjar uma 3ªfruta desidratada que ligue bem com estas duas...
Que tal esta galeria de desidratados??? Fabulástica não é?
Este fim de semana diverti-me imenso, mas confesso que estou cansada, ufa!!
Embora esteja também muito satisfeita com o trabalho realizado.

05 julho 2008

GNOCCHI OF DEHYDRATED SPINACH - GNOCCHI DE ÉPINARDS DÉSHYDRATÉ - Gnocchi de espinafres desidratados

Folhas de espinafre lavadas e sem talos. Aproveitei o resto do espaço para desidratar 1 limão ao qual tinha retirado a casca para o pão de cenoura. E antes que se estrague... desidrata-se.
Durante a noite secaram na perfeição. Até parecem folhas de jardim. Hoje, preocupada com o consumo de energia, verifiquei o contador da EDP e fiquei mais tranquila, uma vez que o desidratador não faz o contador "galopar". O desidratador é capaz de gastar tanto como uma tv ligada. E como eu não vejo tv... Posso dar-me ao luxo de me entreter de outro modo :-)
Bom mas para não desperdiçar energia, resolvi moer as folhas num almofariz. Ou melhor, chamei o homem cá da casa para participar na preparação da iguaria. Dei-lhe uma hipotese para ele mostrar que é um homem musculado e energico. Moeu estas folhinhas num instante :-)
Os gnocchis fiz tal e qual como manda a receita do videojug apenas acrescentei o pó de espinafre ao puré de batata, antes de juntar a farinha.
O molho e o acompanhamento inventei eu. Um bocadinho de azeite, salteei umas folhas de lombarda cortadas em juliana, cenoura crua ralada, cogumelos e 1 salsicha de soja. Reguei com 2 pacotes de natas de soja, temperei com sal de ervas com especiarias. Juntei os gnocchis e servi com milho cozido e folhas de manjerico comestível.
É incrivel como os alimentos desidratados dão um sabor tão forte à comida. Estes gnocchis sabem imenso a espinafre. Um sabor identico a esparregado.

04 julho 2008

Pão de Cenoura com canela

Das cenouras desidratadas, seleccionei as mais perfeitinhas e reduzi as restantes a flocos. Não consegui obter pó. Julgo que para pó terão de desidratar mais um tempinho, de modo a ficarem mesmo crispy (estaladiças).

Para o pão necessitamos de:
200 ml leite de soja aquecido
150 ml de água aquecida
2 colheres (sopa) açucar amarelo
1 colher (chá) sal fino
2 colheres (sopa) óleo girassol
1 colher (sobremesa) de mel
3 copos de farinha de trigo T65
2/3 copo de cenoura desidratada
1 colher (sobremesa) canela
raspa de 1 limão
1 pacote de fermento seco (7 a 11 gr)
Deitar 1º os líquidos, e depois os sólidos, exactamente pela ordem enumerada
Linnnnnndo!!!

Fooooofo!!

Alto! Cresceu imenso, apenas no ciclo de 1h15m (fastbread).

Delicioso................ (já o provei).
Fica assim provado que um pão de cenoura resulta muito melhor com cenoura desidratada do que com cenoura cozida e escorrida. Eu sei, porque também já experimentei fazer da outra maneira. Um bolo com ovos também deve de ficar fantástico! É a próxima aventura - Bolo solar de cenoura desidratada.

DEHYDRATED CARROT - CARROTE DÉSHYDRATÉ - Cenoura desidratada

Srs e Sras,

apresento-vos a minha nova aquisição
EXCALIBUR Desidratador de Alimentos.
Há que tempos que andáva a namorá-lo. Vi inúmeros sites, comparei preços, marcas, potências, constatei que em Portugal apenas vendem o STOCKLI e decidi-me a importar do Reino Unido: http://www.detoxyourworld.com/acatalog/excalibur_sheet.html

Neste pack o desidratador inclui já 5 folhas para líquidos, caso contrário teria que as pagar à parte, o que tornou o artigo mais económico. Reparem que o preço está em libras. Os custos de expedição são mais 25 £. Apesar de vir do Reino Unido, a entrega foi rápida, numa semana chegou o produto.


Convém avisá-los do seguinte:
O Excalibur é americano. Embora a versão que é vendida em Inglaterra, seja uma versão europeia. Ou seja, como existem voltagens diferentes na América (100 V) e na Europa (220 V) cuidado se decidirem adquirir o Excalibur num site americano.
Mas para além da voltagem temos ainda o problema da tomada de 3 pinos! Dai que mesmo adquirindo o Excalibur na Europa, temos de comprar um adaptador de tomada UK para PT por forma a conseguirmos alimentar o Excalibur com energia eléctrica :-) Um adaptador destes vende-se em qualquer loja de material eléctrico. O meu adaptador custou 1 euro e 40 cêntimos.


Caso compre o Excalibur com voltagem americana, também não há crise. Porém vai ter de adquirir um transformador de corrente. Não pode, de todo, utilizar 220 V num motor de 100 V. A duplicação de voltagem rebentaria com o motor!!

Aqui ficam as fotos da minha primeira experiência:

Estiveram no desidratador desde 00.30 até às 08 da manhã. Portanto levaram 7h 30 m a desidratar. Claro que a primeira providência que tomei, antes de começar a usar o desidratador, foi alterar para tarifa bi-horária. Mas suponho que o consumo seja relativamente aceitável.

Provei a cenoura desidratada e é deliciosa, para além de ter um cheiro intenso e agradável a cenoura fresca (incrível)! De cor e textura bonita esta cenoura desidratada até fica bem para decoração.

Embora o objectivo não seja esse, o da decoração. As ideias começam a surgir na minha cabeça... vou experimentar reduzir a cenoura a pó (farinha) e utilizar em várias confecções como: pão de cenoura, bolo de cenoura, massa fresca de cenoura, etc, uma infinidade de aplicações.

O ideial é utilizar sempre cenoura fesca nos cozinhados mas há confecções que ficam melhores se não tiverem excesso de líquido. Assim como por vezes é preciso engrossar um molho qualquer e podemos usar o pó de cenoura para atingir a consistência necessária, aumentado ao mesmo tempo o sabor.


Para além de todas estas dicas, há um aspecto muito importante para pessoas como eu, que querem cultivar os seus proprios vegetais e que estão sujeitas a excessos de produção agricola. A desidratação é um dos processos mais antigos de conservação. Segundo o manual do Excalibur e outros textos que encontrei na net, os alimentos desidratados aguentam cerca de 2 a 3 anos conservados em recipientes herméticos, guardados em local escuro, seco e fresco.

E já agora vou contar um segredo: Eu não tenho congelador. Ou melhor, tenho, mas está desligado há 1 ano. Porque prefiro produtos frescos e como não cozinho nem carne, nem peixe, o congelador não me faz falta nenhuma.

Muita gente pergunta: E as ervilhas? Como fazes com as ervilhas? Quando não é época delas frescas, utilizo as desidratadas, tal e qual como os feijões. E o gelo? Não uso gelo. Se quero bebidas frescas, refresco no frigorifico. E os gelados? Como muito de vez em quando e prefiro comprar gelados individuais em cafés. Evito os gelados porque são muito calóricos e "gordos". Enfim, são apenas pequenos exemplos.

Convém referir que apesar do processo de desidratação consumir energia, a armazenagem dos produtos desidratados não consome energia nenhuma, enquanto que os congelados sim. E tudo o que é desidratado encolhe e ocupa menos espaço. Depois é só hidratar para voltar ao tamanho normal :-)))))